Pintar las uñas: Errores comunes que debes evitar

Toda mujer ama verse coqueta y una de las formas más usuales que una mujer siempre tiene para verse bella en todos los sentidos es pintarse las uñas. Existen muchos colores para darle un toque diferente a las manos, desde los claros y brillantes, hasta los oscuros y opacos que ensamblan la moda y la […]
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5 cosas que no debes hacer si estás cumpliendo una dieta

Cuando nos ponemos a dieta, pasamos a una etapa en la que se debe controlar diversas condiciones entre los alimentos que se planean consumir. Así mismo, hay distintos aspectos que no debes hacer si estás cumpliendo una dieta. Conoce los errores que no puedes cometer y haz que tu dieta resulte todo un éxito. Si […]
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estiramientos de espalda: 4 Formas de estirar la columna vertebral

El estiramiento de la columna es uno de los aspectos más saludables que puedes practicar día a día, pues además de darle un sentido más cómodo a tu espalda hará que tu postura se mantenga correctamente posicionada, evitando cualquier tipo de lesiones tanto en músculos como en huesos. La clave para un buen estiramiento no […]
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5 ejercicios excelentes para tonificar tus glúteos

Para quienes buscan tonificar los glúteos, existen 5 ejercicios indispensables que no pueden faltar dentro de tu rutina de ejercicios. Además de ser completamente efectivos en tonificar los glúteos, también permitirá que se hipertrofien y aumenten su masa muscular, siendo justo lo que estás esperando. Conoce cuáles son esos 5 ejercicios imprescindibles para tonificar tus […]
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